为什么要跑步机

跑步机几乎是最简单的运动，穿上跑鞋就可以跑步机了，跑步消耗的热量很大，每天坚持在跑步机上快跑1个小时消耗热量是705~805大卡热量，远高于其他健身器材，每天坚持跑步的人得关节炎的几率也大大降低，跑步机能锻炼关机和韧带，跑步机不仅能帮助您减轻压力，还能预防一些疾病，包括死亡率很高的癌症、心脏疾病、中风、还有视力下降都有很好的预防！让您健康更长寿。